Der Beckenboden – Ein dynamisches Netzwerk

Der Beckenboden ist die kraftvolle Mitte unseres Körpers. Eine Muskelschicht, die zahlreiche für unser Wohlbefinden wesentliche Aufgaben erfüllt. Dabei ist der Beckenboden lebenslang wach und aktiv. Er trägt die Organe des kleinen Beckens und gibt ihnen Halt. Reflektorisches Gegenhalten bei erhöhtem Druck aus dem Bauchraum ist so selbstverständlich wie das unterstützende Schließen und Öffnen von Anus und Harnröhre. Genussvolles Öffnen und Erregen in der Sexualität sind Teil der Aufgaben genauso wie extremes Weiten während der Geburt. Er ist verbunden mit der Atmung und der Psyche.

Daneben stabilisiert die Beckenbodenmuskulatur unser Becken und ist vernetzt mit Rückenmuskeln, Bauch-, Hüft- und Beinmuskeln. Das gibt uns Sicherheit, Balance und Kraft in der Fortbewegung.